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Vertrauen

Mit dem Herz dabei

Durch Zufall bin ich vor einiger Zeit, bei einem Gespräch mit einem Entwickler aus einem meiner aktuellen Scrum Teams, darauf aufmerksam geworden, dass er freizeitlich Herz Meditationen praktiziert. Ja, ich konnte mir am Anfang auch nichts darunter vorstellen – aber es macht Spaß, das Innere Lachen zu praktizieren.

Aus dem Gespräch ergab sich die Idee, einmal pro Woche eine Herz Meditation für die Mitglieder des Teams anzubieten. Nun sitzen wir seit einiger Zeit einmal wöchentlich am Morgen in einer kleinen Runde und meditieren gemeinsam. Selbstverständlich ist die Teilnahme freiwillig. Praktisch läuft diese fünfzehnminütige Session nach folgendem Schema ab: Weiterlesen